口臭の原因と歯科でできるケアを解説
「自分の口臭が気になる」「人と話すときに不安を感じる」そんなお悩みを抱えていませんか。
口臭の原因の約90%はお口の中にあり、歯科でのケアで改善が期待できることがあります。
主な原因
| 原因 | 詳細 |
|---|---|
| 歯周病 | 歯周病菌が出すガスが最も多い原因のひとつ |
| 虫歯 | 進行した虫歯で細菌が増え、においが生じる |
| 舌苔（ぜったい） | 舌の表面の白い苔。細菌・食べかすが積み重なったもの |
| 口腔乾燥（ドライマウス） | 唾液が減ると細菌が増えやすくなる |
| 飲食物・喫煙 | ニンニク・コーヒー・タバコなど（一時的） |
自宅でできるケア
- 丁寧なブラッシング（歯と歯茎の境目を意識）
- フロス・歯間ブラシで歯と歯の間の汚れを取る
- 舌の清掃（専用の舌ブラシで優しく）
- こまめな水分補給（唾液の分泌を促す）
歯科でできること
- 歯周病治療・クリーニング：根本原因にアプローチ
- PMTC（歯面研磨）：細菌の膜を専門的に除去
- 治療後のメンテナンス：再発防止のための定期ケア
「市販のブレスケアでも改善しない」という方は、歯周病や虫歯が原因かもしれません。
Q&A
Q. 口臭は歯科で治りますか？
A. 原因が口腔内にある場合は、歯科治療により改善が期待できます。全身疾患が原因の場合は内科的な対応も必要です。
Q. 口臭が気になって相談しにくいです。
A. お口の状態を確認することが目的ですので、遠慮なくご相談ください。
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まとめ
口臭は放置せず、原因を正しく知ることが大切です。「もしかして…」と感じたら、お気軽にご相談ください。
甲子園駅前ながた歯科・矯正歯科は阪神甲子園駅から徒歩1分、土日も診療しています。
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*作成日：2026-05-02 担当：スキル_ホームページブログ専門家*
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よくある質問（FAQ）
Q. 口臭の最大の原因は?
舌苔（ぜったい）と歯周病で全体の8割以上を占めます。次に虫歯・ドライマウス・全身疾患（糖尿病・胃腸障害）と続きます。
Q. 自分の口臭は自分で気づける?
気づきにくいです。コップに息を吐いて嗅ぐ・舌の表面を見る・家族に聞くなどで確認できます。最も正確なのは歯科での口臭測定機器です。
Q. マウスウォッシュだけで治る?
一時的なごまかしにはなりますが根本解決にはなりません。原因（歯周病・虫歯等）の治療と日々のケアが不可欠です。
ご相談・ご予約はWeb予約フォームからお気軽にどうぞ。