矯正中の正しい歯磨き方法とケアのコツ
「矯正を始めてから歯磨きが難しくなった」「ちゃんと磨けているか不安…」そんなお悩みはありませんか。矯正治療中は装置が邪魔をして汚れが溜まりやすく、虫歯・歯周病のリスクが通常より高まります。この記事では、矯正中の正しい歯磨き方法とケアのコツをわかりやすく解説します。
矯正中はなぜ歯磨きが難しいのか
ワイヤー矯正（ブラケット矯正）の場合、ブラケットやワイヤーが歯の表面に装着されているため、食べ物が詰まりやすく、歯ブラシが届きにくい箇所が増えます。
マウスピース矯正（インビザライン）の場合は食事のたびに取り外せるため、ブラッシングはしやすいですが、マウスピースの中に汚れが溜まらないように丁寧に管理する必要があります。
ワイヤー矯正中のブラッシングのコツ
①ブラケットの上・下・正面を分けて磨く
歯ブラシをブラケットの上側に斜め45度で当てて磨き、次に下側から同じように磨き、最後に正面から磨きます。3方向から丁寧に行うことがポイントです。
②タフトブラシ（ワンタフトブラシ）を使う
先端が細いタフトブラシを使うと、ブラケットの周囲やワイヤーの隙間など、通常の歯ブラシでは届きにくい部分を効果的に磨けます。矯正中は必需品といっても過言ではありません。
③歯間ブラシ・フロスを使う
ワイヤーが邪魔でフロスが通しにくい場合は、「フロススレッダー」という補助器具を使うと歯間に通しやすくなります。歯と歯の間の汚れをしっかり落としましょう。
マウスピース矯正中のケアのコツ
- 食事・間食のたびにマウスピースを外して食べる（マウスピースをつけたまま飲食しない）
- 食後は歯を磨いてからマウスピースを装着する
- マウスピース自体も毎日洗浄する（専用洗浄剤または水洗い）
- お湯での洗浄は変形の原因になるため避ける
矯正中に使うと良いケアグッズ
- タフトブラシ（ワンタフトブラシ）：装置周辺の細かい部分の清掃に
- 歯間ブラシ：歯と歯の間の汚れ除去に
- フロス・フロススレッダー：歯間の歯垢除去に
- フッ素入り歯磨き粉：虫歯予防に
- 洗口液（マウスウォッシュ）：補助的な殺菌・口臭予防に
矯正中の食事の注意点
ワイヤー矯正中は、装置が外れたり壊れたりする食べ物に注意が必要です。
- 硬いもの（せんべい・氷・硬いパン）は小さく切ってから食べる
- 粘着性の高いもの（キャラメル・グミ・餅）はブラケットが外れる原因になりやすい
- 食べた後は必ず歯磨きをする
まとめ
矯正中のセルフケアは少し手間がかかりますが、せっかくの矯正治療で虫歯や歯周病を作らないためにとても重要です。タフトブラシなど専用グッズを活用しながら、丁寧なケアを習慣にしましょう。
甲子園駅前ながた歯科・矯正歯科では、矯正中の定期クリーニングとブラッシング指導も行っています。「磨き方が合っているか確認したい」「矯正中のケアについて相談したい」という方も、お気軽にご来院ください。阪神甲子園駅から徒歩1分、土日も診療しています。