顎関節症とは？顎の痛み・音の原因と対策
「口を開けるときにカクカクと音がする」「朝起きると顎が痛い」「大きく口が開けられない」そんな症状はありませんか。それは顎関節症（がくかんせつしょう）のサインかもしれません。
顎関節症とは？
顎の関節（耳の前あたり）と、その周りの筋肉・靭帯に問題が生じた状態です。顎関節症は男女ともに多く見られ、特に20〜40代の女性に多いとされています。
主な症状
- 口を開けるときにクリック音・ゴリゴリ音がする
- 顎・こめかみ・頬・首が痛い
- 大きく口が開けにくい（目安：指3本が縦に入らない）
- 食事中・あくびのときに顎が疲れる
主な原因
- 歯ぎしり・食いしばり（睡眠中・日中）
- 噛み合わせの問題
- ストレスや緊張による筋肉のこり
- 頬杖・うつぶせ寝などの姿勢
歯科でできること
| ケア | 内容 |
|---|---|
| マウスピース（スプリント） | 歯ぎしり・食いしばりの力を分散し、顎への負担を軽減 |
| 噛み合わせ調整 | 歯の当たり方を確認・調整する |
| 生活指導 | 姿勢・食事・ストレス管理のアドバイス |
症状が軽い段階で対処することが大切です。「様子を見ていたら悪化した」というケースも少なくありません。
Q&A
Q. 自然に治りますか？
A. 軽症であれば自然に回復することもありますが、症状が長引く場合は受診をおすすめします。
Q. 保険は使えますか？
A. 顎関節症の診察・マウスピース作製は保険適用の場合があります。詳しくはご相談ください。
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まとめ
顎関節症は放置すると症状が慢性化することがあります。「顎が痛い」「音がする」と感じたら、早めにご相談ください。
甲子園駅前ながた歯科・矯正歯科は阪神甲子園駅から徒歩1分、土日も診療しています。
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*作成日：2026-05-02 担当：スキル_ホームページブログ専門家*
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よくある質問（FAQ）
Q. 顎関節症はどんな症状で気づく?
口を開けると顎が痛む・音がする・大きく開かない、朝起きると顎がだるい、頭痛・肩こりが続くなどが典型的なサインです。
Q. 自分でできる対策は?
①硬い食べ物を控える、②大きく口を開けない、③顎周りのマッサージとストレッチ、④歯ぎしり対策（ナイトガード）が効果的です。
Q. どんな時に歯科受診すべき?
口が指1本分しか開かない、強い痛みが2週間以上続く、症状が日常生活に支障をきたす場合は早めの受診をおすすめします。
ご相談・ご予約はWeb予約フォームからお気軽にどうぞ。